如今职场女性越来越多，承受的压力也越来越大，面对职场上的压力，职场女性要有适合的办法将压力减轻，才能有足够的承受能力去承担更重的工作，那么要怎样才能减压呢？企业培训网给女性支招。

　　第一招、职场女性要吃饱吃好。把食物当成压力的对象，吃完了心情也好了。　
    第二招、职场女性要锻炼出汗。锻炼不仅减肥，也是一种方式。
　　第三招、职场女性要逛街购物。既然心情不好，就要给自己来点物质安慰。
　　第四招、职场女性要上网聊天。把愤怒发泄出来，给朋友等说出来就好很多。　

　　第五招、职场女性要大哭一场。方法虽然老套，可是很有效。把灯光调暗些，
　　第六招、职场女性要记录在案。准备个本本，专门记录生气、伤心、烦恼诸事，以及所有麻烦制造者的黑名单。在灯下，以笔为刀枪，向那些对头们吹响战斗的号角，发起复仇的冲锋，投出威力强大的炮弹，打得敌人们溃不成军，抱头鼠蹿。写着写着，先是窃喜，后来就会哈哈大笑。合上本，把不快乐关在里面，呵呵，精神胜利法是无坚不摧滴。
     按照以上六点秘诀来做，职场女性的健康问题不仅得到了解决，而且心里上的压力也会减轻很多，减轻了压力，才能更加投入的进行工作和生活。